L’Atleta di Endurance Gli atleti di endurance, o di resistenza sono atleti magrissimi, dotati di un sistema aerobico…
Alimenti
Sfatiamo un grande-grosso e grasso mito, i grassi ingrassano! Non è assolutamente così : i grassi non ingrassano!Se non…
Noi siamo stati progettati per auto ripararci e autoregolarci. Perchè ci ammaliamo, e quali sono le cause che determinano la…
Parola chiave: Equilibrio Quando l’equilibrio acido-basico del nostro connettivo viene alterato, è probabile che ci troviamo in una situazione di…
Molti sono i benefici degli Omega 3 sul nostro organismo. Scopriamoli insieme.
E’ arrivata l’estate Approfittate in questi mesi caldi della frutta e verdura di stagione dei mesi estivi e la terra ci…
L’importanza della Nutrizione nello Sport In pochi, se non gli addetti ai lavori, conoscono e riconoscono l’importanza di una sana,…
Lo zucchero bianco Il consumo dello zucchero, comparso per la prima volta sulle tavole intorno al XVIII secolo, è andato…
Il magnesio È tra i minerali quello che io definisco il Re, è un oligo elemento molto importante per il…
Sento spesso e volentieri usare in modo improprio la definizione di alimento naturale.
Spero con questo articolo di aiutare a destreggiarvi per un alimentazione più consapevole